Exercice du rappel

Exercice du rappel

Cet exercice va vous permettre de recentrer vos énergies et d'évoluer harmonieusement dans un espace libérateur.

Le Rappel est une méthode ancestrale qui permet à l'être humain de se situer ici et maintenant, sans se préoccuper du passé ou de l'avenir. C'est en vivant dans le présent en toute conscience intensifiée que l'on peut raisonnablement atteindre des états extatiques, illuminés et sanctifiés.

Commencez par observer votre propre corps. Vous vivez dans un corps, dans un vêtement de chair. Etudiez minutieusement chaque centimètre de votre peau, en commençant par les mains, les bras et les épaules, en poursuivant par la poitrine puis le bas ventre, les jambes et les pieds. N'oubliez pas non plus votre visage, tel que vous pouvez l'apercevoir dans une glace.

Cette attention constante à chaque partie de son propre corps énergétise en vous une volonté opératrice de maitriser le fonctionnement de cette machine qu'est l'être humain.

Ceci constitue le préambule à votre exercice – ou technique – du Rappel. Le plus dur reste à faire: passer d'une observation consciente mais néanmoins passive à une mise en marche de ses pouvoir cachés. Autrement dit: décuplez le regard que vous portez sur votre propre apparence. Transformez peu à peu vore vêtement de chair en un corps de lumière. Imaginer alors suffit. Dans ce cas bien précis, la seule puissance de votre imagination modifie peu à peu la texture même de votre peau.

Cela n'a sans doute l'air de rien, mais cette approche profondément volontarsite, subtilement alchimique, de votre corps et de vos énergies, va vous permettre d'appréhender le sens réel de la « Présence ».

L'exercice du Rappel peut être pratiqué dans n'importe quelle circonstance. Il suffit de vouloir, à un moment donné, être entièrement présent à une situation. Être présent, c'est être là. Être là, réellement, nulle part ailleurs, en votre âme et conscience.

La respiration controlée permet au débutant de canaliser cette fantastique énergie du Soi. Respirez calmement, profondément et amplement. Portez votre conscience à l'intérieur du souffle. Les grands yogis connaissent cela. Aller chercher en vous le Vril. Liberez votre souffle, oubliez vos soucis, ne pensez plus, vivez le souffle. Votre Vril peu à peu se construit lucidement.

Et la mémoire, existe-t-elle ? Vous êtes vous déjà demandé cela ? Votre mémoire existe-t-elle? Vos souvenir, d'ou viennent-ils ? Interrogez-vous longuement là-dessus, à la manière des moines bouddhistes qui méditent sans arrêt sur une seule et même phrase.

Intensifiez votre Rappel. Soyez présent à chaque instant. Respirez consciemment en faisant en sorte que votre inspiration soit un acte martial tandis que votre expiration soit l'expression incomparable d'un lacher prise opératif.

Dites-vous alors, intérieurement : « je suis présent, j'existe, je suis. Je suis conscient de chaque instant, du moindre geste, du moindre souffle. Je suis mà, simplement, sans attente, sans mémoire. Simplement ÊTRE, ici, présent. »

C'est cela et rien d'autre qui nous pousse à agir, à étudier et espérer. La « Présence » vit à travers l'homme parmi les formes phénoménales. On doit apprendre à lacher prise pour mieux saisr la vie réelle. On doit vivre chaque instant comme si c'était le dernier, comme si, à l'instant même, tout devait brutalement s'arrêter. La pensée de la mort esr la meilleure amie du chamane. La vie prend sens et densité. On n'a plus droit à l'erreur dès lors que l'on demeure profondément conscient du caractére impermanent de sa propre existence. La technique du Rappel à soi mobilise l'ensemble des énergies corporelles et psychiques. On « stoppe » le monde en pleine conscience. La vraie pensée se régénère. On devient loup, aigle ou panthère. Puisque le moi n'est plus exclusivement limité à une seule catégorie de représentations. L'arrière-fond chamanique de cette méthode incomparable reste présent à notre époque dans ces rituels néo-druidiques. Il y là une transmission, un renouveau existentiel, philosophique et spirituel.

L'exercice du Rappel recentre l'individu au coeur de son évolution personnelle. Chaque instant possède en lui même sa part d'éternité. L'instant présent est éphémère mais il forme néanmoins le long chapelet du temps enfui. Que serait la réalité s'il n'y avait plus ni temps, ni espace ? Mais de quelle « réalité » parlons-nous exactement ? Point de réalité sabs conscience, c'est un fait (une assertion métaphysique), et toute conscience ne peut surgir que dans un corps enraciné.
Cette conscience corporelle structure le temps, le définit. Chaque instant est vécu en fonction de son corps. La pensée des cellules influence le désir. On se relie à l'infini par une conscience intensifiée. Être présent à ce qu'on vit demande une force considérable. On ne doit faire aucun effort, laisser le souffle nous enrainer vers une pensée sans émotions.Que cette pensée, devienne le vide, que de ce vide surgisse l'éveil, l'enracinement à toutes les choses, une attention considérable à chaque instant qui nous traverse...
La méditation de type zazen ou le yoga druidique peuvent nous mener à cet état. Ne jamais séparer la pensée de l'action, unir les forces contradictoires, appliquer lucidement les principes du Rappel.

Source : http://membres.lycos.fr/davidb211/newpage10.html
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Waouh eh bien cette méthode a l'air vraiment super. J'ai déjà eu une petite expérience du même genre et je peux vous dire que c'est fort.
Dès que je peux il faut que je l'essaye.

Merci Tinu c'est très intéressant!
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De rien

n'hesitez pas a visiter la source, ce site est bien fait j'ai pris pas mal de documentation pour mon propre compte d'ailleurs.
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superbe exercice, qui devient vite essentiel, de même que la méditation plus classique!

très bon site, aussi!

merci, belle Tinuviel !
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C'est beau un jardin qui ne pense pas encore aux hommes.

lol de rien sage abigail ^^
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